Taekwondo

Die 8 Taegeuk-Schülerformen im Überblick
- Taegeuk Il-Jang (1. Form / 8. Kup): Himmel und Schöpfung; steht für den Anfang der Taekwondo-Entwicklung.
- Taegeuk Ii-Jang (2. Form / 7. Kup): Frohsinn und Gelassenheit; steht für innere Kraft und Geduld.
- Taegeuk Sam-Jang (3. Form / 6. Kup): Feuer und Glanz; steht für die Zügelung der Leidenschaft.
- Taegeuk Sa-Jang (4. Form / 5. Kup): Donner und Bewegung; steht für Rhythmus gegen Gefahr.
- Taegeuk Oh-Jang (5. Form / 4. Kup): Wind und Durchdringung; steht für ruhige und stürmische Bewegungen.
- Taegeuk Yuk-Jang (6. Form / 3. Kup): Wasser; steht für fließend und anpassungsfähig.
- Taegeuk Chil-Jang (7. Form / 2. Kup): Berg; steht für Standfestigkeit und langsame Bewegungen.
- Taegeuk Pal-Jang (1. Form / 1. Kup): Erde; stellt die letzte Schülerform vor dem 1. Dan dar.
Anleitung Taekwondo & Bo Stab
Gymnastik in den Morgen



Tennis
Leicht ( 279 g): Einfacher zu manövrieren, gut für Einsteiger oder Junioren.Schwer (> 300 g): Mehr Stabilität und Schlagkraft, erfordert aber bessere Technik (Fortgeschrittene/Profis)







